O Coaching nos Esportes

No meu primeiro post, comentei que a denominação coaching foi importada do esporte, devido à semelhança com as atividades dos treinadores dos atletas, que os incentivam e os conduzem a cumprirem suas metas e atingirem os melhores resultados. Ainda no ritmo das Olimpíadas e à espera das Paralimpíadas, nada melhor do que falar como o Coaching é utilizado no esporte!

Ressignificar – como tirar o melhor proveito do seu passado

No último post enfatizei a necessidade de vivermos no presente. Que ao concentrarmos nossa atenção e preocupações no passado nos tornávamos menos produtivos e focados nos nossos objetivos. No entanto, o passado faz parte da nossa vida e é grande responsável por quem somos nesse momento. Como simplesmente deixar de acessá-lo? Ignorá-lo?

Viva o presente e seja mais produtivo, tranquilo e feliz

Você se preocupa excessivamente com o que vai acontecer no futuro? Se pega sempre pensando nas tarefas que ainda estão por fazer, nas duas reuniões que tem amanhã, nas férias que começam em dois meses? Fica apegado ao “se”: “Se eu conseguir comprar isso algum dia, serei feliz”; “Se conseguir esse emprego, minha vida será ótima”. E fica se convencendo de que “algum dia no futuro” poderá ser melhor do que o dia de hoje?

Como você está reagindo às situações que ocorrem na sua vida? Isso pode mudar seu dia!

Algumas situações que passamos no nosso dia-a-dia são realmente inevitáveis como quando começa a chover e estamos sem guarda-chuva, pegamos um trânsito pior que o de costume, o ônibus não para quando fazemos sinal, o avião atrasa ou o telefone dá defeito. Não temos como controlar ou evitar que isso aconteça. O que vai mudar é como você reage a cada acontecimento. Você pode escolher como vai começar o seu dia e como ele vai terminar.