Coaching na Prática: Detectando práticas e princípios do Coaching sendo aplicados

Escrevo muito para vocês sobre as teorias do coaching, indicando ferramentas e metodologias para aplicarmos o coaching no nosso dia-a-dia. Mas a verdade é que frequentemente praticamos alguns princípios do coaching sem nem ao menos percebermos.

Fazer uma lista de metas para o ano, agradecer e comemorar quando conquistamos algo, recorrer aos nossos valores e princípios quando tomamos uma decisão, analisar uma atitude ou ação que tomamos, tudo isso está dentro das práticas do coaching.

Definir sua missão é o primeiro passo para o sucesso

Nos últimos posts apresentei ferramentas para aumentar o autoconhecimento. Analisamos nossa trajetória, conquistas, o que poderia ter sido diferente, nossas reações frente às diversas situações que enfrentamos, nossos momentos de aprendizado e como estão os diferentes aspectos da nossa vida (relacional, financeiro, profissional). Essas reflexões lhe ajudam a entender qual seu estado atual, como você está hoje e o que te fez chegar até aqui.

Analisando sua trajetória – um exercício do Coaching para liberar seu potencial

Um processo de Coaching efetivo leva o coachee a adotar determinados comportamentos e atitudes, a fim de se dedicar e ter entusiasmo para cumprir seus objetivos e liberar todo seu potencial. É um processo de mudança no qual analisamos nossa atuação até o momento, se a maneira como reagimos às situações é ideal ou deve ser revisto. Para isso, é importante mapear qual postura e conduta você vem adotando nas diferentes situações que lhe são apresentadas.

12 aspectos da sua vida para analisar e melhorar

Apesar de muitas pessoas recorrerem ao coaching para trabalhar o lado profissional, o coaching é um processo holístico e, portanto, deve abordar todos os aspectos da nossa vida. Precisamos estar em constante equilíbrio e harmonia para viver nossa vida plenamente. Além do profissional, sua saúde, seus relacionamentos, sua espiritualidade, seu propósito, entre outros, devem ser olhados e cuidados sempre.

Pratique autoconhecimento e obtenha melhores resultados

Como prometido no último post, hoje vou trazer a primeira ferramenta que acho importante ser utilizada no processo de Self Coaching, o autofeedback. Todo processo de crescimento, amadurecimento ou mudança passa por uma fase fundamental de autoconhecimento, e no Self Coaching não poderia ser diferente. Se conhecer melhor nos permite controlar nossas emoções e sentimentos, identificar problemas e focar nas oportunidades e meios de solucioná-los. Quem se conhece, erra menos, faz melhores escolhas e tem mais embasamento para seguir por seus caminhos.