Encontrou dificuldades para chegar onde queria? Não desista!

No início ano, escrevemos nosso objetivo (ou objetivos). Você já deve estar colocando seu objetivo em prática e visto que não é tão simples. Então hoje, vou te ajudar a analisar o que pode estar dificultando ou facilitando sua jornada.

Se você chegou nesse ponto de impasse, volte ao objetivo e planeje como ele será atingido. Primeiro ponto importante é tangibilizar o atingimento do objetivo definindo uma evidência. Essa evidência será a prova ou o atestado que o objetivo foi cumprido.

Definir sua missão é o primeiro passo para o sucesso

Nos últimos posts apresentei ferramentas para aumentar o autoconhecimento. Analisamos nossa trajetória, conquistas, o que poderia ter sido diferente, nossas reações frente às diversas situações que enfrentamos, nossos momentos de aprendizado e como estão os diferentes aspectos da nossa vida (relacional, financeiro, profissional). Essas reflexões lhe ajudam a entender qual seu estado atual, como você está hoje e o que te fez chegar até aqui.

Pratique autoconhecimento e obtenha melhores resultados

Como prometido no último post, hoje vou trazer a primeira ferramenta que acho importante ser utilizada no processo de Self Coaching, o autofeedback. Todo processo de crescimento, amadurecimento ou mudança passa por uma fase fundamental de autoconhecimento, e no Self Coaching não poderia ser diferente. Se conhecer melhor nos permite controlar nossas emoções e sentimentos, identificar problemas e focar nas oportunidades e meios de solucioná-los. Quem se conhece, erra menos, faz melhores escolhas e tem mais embasamento para seguir por seus caminhos.

Self Coaching – Como aplicar as técnicas do coaching você mesmo

O Coaching, na sua essência, é aplicado pelo coach em seu coachee, portanto os resultados nascem da cocriação de duas pessoas. Isso porque, acreditamos que a troca de energia e a conexão entre esses dois atores, gera um resultado maior e melhor do que se não existisse essa relação. Além disso, a figura do coach, que não tem o envolvimento emocional nas questões do coachee e pode ver as situações por outros ângulos, o que aumenta a possibilidade de levar o coachee a achar respostas que sempre estiveram ali, mas não vinham à tona.

O Coaching nos Esportes

No meu primeiro post, comentei que a denominação coaching foi importada do esporte, devido à semelhança com as atividades dos treinadores dos atletas, que os incentivam e os conduzem a cumprirem suas metas e atingirem os melhores resultados. Ainda no ritmo das Olimpíadas e à espera das Paralimpíadas, nada melhor do que falar como o Coaching é utilizado no esporte!