Agradecer também faz parte do processo

As religiões sempre pregaram a necessidade de ser grato e agradecer constantemente pela vida, pelos bens, pelas vitórias. Porém, a ciência também vem provando que a gratidão pode ser muito benéfica para o ser humano, inclusive tornando-o mais feliz. O psicólogo americano Abraham Maslow, muito conhecido na área de Gestão de Pessoas, tendo como base pesquisas com homens e mulheres, se convenceu de que a habilidade de facilmente sentir e expressar gratidão são aspectos vitais para

Ressignificar – como tirar o melhor proveito do seu passado

No último post enfatizei a necessidade de vivermos no presente. Que ao concentrarmos nossa atenção e preocupações no passado nos tornávamos menos produtivos e focados nos nossos objetivos. No entanto, o passado faz parte da nossa vida e é grande responsável por quem somos nesse momento. Como simplesmente deixar de acessá-lo? Ignorá-lo?

Viva o presente e seja mais produtivo, tranquilo e feliz

Você se preocupa excessivamente com o que vai acontecer no futuro? Se pega sempre pensando nas tarefas que ainda estão por fazer, nas duas reuniões que tem amanhã, nas férias que começam em dois meses? Fica apegado ao “se”: “Se eu conseguir comprar isso algum dia, serei feliz”; “Se conseguir esse emprego, minha vida será ótima”. E fica se convencendo de que “algum dia no futuro” poderá ser melhor do que o dia de hoje?

Como você está reagindo às situações que ocorrem na sua vida? Isso pode mudar seu dia!

Algumas situações que passamos no nosso dia-a-dia são realmente inevitáveis como quando começa a chover e estamos sem guarda-chuva, pegamos um trânsito pior que o de costume, o ônibus não para quando fazemos sinal, o avião atrasa ou o telefone dá defeito. Não temos como controlar ou evitar que isso aconteça. O que vai mudar é como você reage a cada acontecimento. Você pode escolher como vai começar o seu dia e como ele vai terminar.